Detailed Notes on 마사지

그리고 잡념을 비우도록 노력해보세요. 그러면 완전히 그 순간에 집중할 수 있고 마사지를 받는 사람을 위해 편안한 분위기를 조성할 수 있습니다.

목 왼쪽 오른쪽도 움직이며 눌러준다. 목 뒤 척추 양쪽을 따라서 있는 근육을 따라서 누른다. 목 옆쪽 근육도 풀어준다.

바닥에 누웠다면, 약간 굽혀야 되서 등을 다칠 수도 있다. 긴 머리는 뒤로 묶어서 상대방의 얼굴에 닿지 않게 한다.

심부정맥 혈전증 (심정맥에서 혈액이 응고하는 병으로 대게는 다리 부근에서 일어난다.)

충분히 누르지만 너무 세게 마사지하지 않는다. 얼굴 피부는 민감하기 때문에 얼굴 마사지는 심부조직 마사지와 다르다.

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눈 주위를 마사지한다. 눈썹 위에 손가락을 올려놓고 눈 바깥쪽을 쓰다듬어 내린다. 손가락을 부드럽게 눈 아래쪽으로 움직이고 마지막으로 눈 안쪽으로 이동한다.

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스트레스로 인해 긴장된 근육을 짧은 시간 안에 회복시켜 주는 마사지입니다(압 세기: 중~강). 집중적인 압을 통해 근육을 풀고 이완시킵니다.

목 마사지는 친구나, 사랑하는 사람이나, 마사지를 받으러 오는 고객에게 좋은 선물과도 같다.

우리가 알고 있는 수많은 마사지의 이름들은 탄생한 나라의 이름이나 목적, 도구 이름에 따라 붙여진 것이 많아요.

나머지 네 손가락을 상대방의 어깨 앞쪽에 둬서 누를때 마사지 엄지를 받칠 수 있도록 한다.

목 아래 엄지를 대고 검지로 그 아래쪽을 쓸어준다. 귀부터 시작해서 목이 어깨와 만나는 지점까지 한다.

이 때 원한다면 두 손으로 한 번에 한 쪽씩 하세요. 이 기술은 허리 통증을 자주 유발하는 뻣뻣해진 둔근(엉덩이 근육)윗부분을 마사지하는 것입니다.

DETAILED NOTES ON 마사지